逃げ方の法則

ご相談をいただく内容で、共通している問題点を輝政は見つけました。

それは「悩んでいる状態は自分を追い込んでることが多い」ということです。

・なかなか彼氏ができないのは、私が世の中に必要ないからだよね。

・喧嘩するたびに私ばかり責められる。

・彼から連絡がこないのは、私のことが嫌いになったのかな。

・どうしても会社で仲良くできない人がいるけど、私のどこが嫌なの。

・親が厳しくて家にいても落ち着かない、私はいつもひとりぼっち。

他にも追い込む例はいろいろありますが、「やっぱり自分が悪いのかな」と自分を責める人ほどストレスは大きくなります。

実は自分を責める人はかなり危険な状態にあるといえます。

理由は自分を責めることで「逃げ道」を無くしてしまってるんです。

そして行動そのものもすべておかしくなってくる方を見かけます。

これでは良い方向に進みませんよね。

他ことを考えたり熱中できるものに置き換えていくことを「逃げ方」の法則といいます。

この方法を上手につかって運を開くことができます。

自分を変えていくにはリズムをつくることが大切です。

どうすれば「上手く逃げられるのか」一緒に考えましょう。